La revista de prensa en la radio a primera hora de la mañana mientras desayunas. en el coche, para hacer ejercicio. Redes sociales durante tu pausa para el café para mantenerte en contacto con tus amigos. Un vídeo corto en YouTube para reírse mientras come rápidamente un bocadillo en la pausa del almuerzo.
En todo esto no hubo un momento
La newsletter que te entretiene y te hace sentir informado mientras haces cola en algún lugar. Un episodio de una serie de televisión en streaming en el sofá o ya en la cama, si el día ha sido duro, sin olvidar un vistazo rápido a las últimas novedades o al numeros telefonicos en brasil correo electrónico, con un ojo abierto y el otro cerrado, ya tumbado en la cama.
Estuvieras a solas con tus pensamientos
en silencio. Mindfulness: aquí y ahora Centrarse en el aquí y el ahora es el concepto subyacente de la atención plena, la idea de que sentimos que tenemos más control Lista de números de WhatsApp de Bahrein de nuestras vidas si nos concentramos en lo que estamos haciendo en el momento. Ahora estás leyendo un artículo y si quieres comprender
