Sentirnos mejor, comprender mejor nuestras emociones y estando menos estresado, más feliz y más organizado. Las 3 páginas matutinas para procesar emociones que enfrentan el bloqueo del escritor , la pérdida de confianza en sí mismos y la falta de ideas. Una de las primeras sugerencias, de un camino lleno de ejercicios de varias semanas.
No hemos conocido a nadie
Adquirir el hábito, a primera hora de la mañana, de escribir 3 páginas de un cuaderno de una vez. La idea es coger el bolígrafo, pensar en el día pasado y escribir cómo nos numeros de nigeria sentimos en relación con acontecimientos pasados recientes. ¿Nos encontramos con un amigo y el encuentro nos hizo felices o nos hizo pensar en algo específico.
Sentimos solos e incomprendidos
Fuimos a cenar con nuestros padres y surgió una discusión que nos provocó emociones fuertes? ¿Existe alguna preocupación que nos sigue molestando y distrayendo Lista de números de WhatsApp de Belice continuamente? ¿O nos sentimos felices, realizados, porque acabamos de pasar un día como no habíamos tenido en mucho tiempo? Escribimos todo lo que se nos ocurre, sin filtro, sin correcciones, tal y como se nos ocurre.
